Activités
Entreprises & team building
Escalad-Zen TOP – Gérer le stress en entreprise autrement
Entreprises en quête de performance durable et de cohésion d’équipe
Managers et collaborateurs confrontés au stress ou à la pression du quotidien
Équipes en transition, en lancement de projet ou en recherche de nouveaux équilibres
Alliez l’escalade en pleine nature à des techniques de gestion du stress, de la fatigue, de la motivation, inspirées des pilotes de chasse. Un moment fort pour renforcer la performance, l’agilité mentale et la cohésion d’équipe.
Ce que vous allez vivre
Dans un cadre inspirant comme la forêt de Fontainebleau ou une salle d’escalade, l’Escalad-Zen TOP vous propose une expérience unique : mêler effort physique, lâcher-prise et techniques de gestion du stress.
Coachés par un·e praticien·ne en Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP), vous apprendrez à mieux mobiliser vos ressources mentales, à gérer vos émotions dans l’action et à transposer ces outils dans votre quotidien professionnel.
Au programme :
- Escalade de blocs adaptée à tous les niveaux : dépassement de soi dans la détente, avec une logique de progression collective.
- Exercices de respiration et de visualisation issus des TOP pour mieux gérer votre charge mentale.
- Slackline : un terrain de jeu idéal pour entraîner concentration, ancrage et maîtrise émotionnelle.
Objectifs & bénéfices
✔ Renforcer la cohésion d’équipe en vivant une aventure collective engageante.
✔ Développer des compétences clés pour faire face aux imprévus, à la charge mentale et aux tensions.
✔ Repartir avec des outils concrets pour performer sans s’épuiser.
✔ Ressentir un apaisement immédiat, grâce à la respiration, l’écoute du corps, et le contact avec la nature.
Une activité puissante qui mêle intelligence émotionnelle, agilité mentale et plaisir du mouvement.
INFOS PRATIQUES
- Durée : 2h à une journée
- Lieu : Forêt de Fontainebleau ou salle d’escalade (selon vos besoins)
- Nombre de participants : À partir de 2 personnes
- Niveau physique : Accessible à toutes les conditions physiques
- Matériel fourni : Oui
- Encadrement : Par un guide diplômé, praticien TOP et professionnel de l’escalade
Envie de proposer cette activité à votre équipe ?
TOP Grimpe d’arbres – Lâcher prise et performance en hauteur
Entreprises en quête de team building original et ressourçant
Managers, équipes en tension ou en changement d’organisation
Collectifs professionnels souhaitant mêler performance et bien-être
Une expérience nature où respiration, concentration et cohésion se vivent… à quelques mètres du sol. Une activité insolite pour booster vos équipes et apaiser les esprits.
Ce que vous allez vivre
Et si prendre de la hauteur vous permettait aussi de redescendre en pression ?
TOP Grimpe d’arbres vous invite à découvrir l’équilibre en pleine nature, grâce à des ateliers de slackline (au sol et en hauteur) couplés aux Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) utilisées notamment dans les milieux à haute intensité.
Accompagnés d’un guide formé aux TOP, vous vivrez des défis physiques et mentaux en toute sécurité, tout en explorant des outils concrets pour mieux gérer le stress, l’imprévu et la surcharge mentale dans votre quotidien professionnel.
Les temps forts :
- Slackline au ras du sol (30 cm) : pour reconnecter souffle et posture, se recentrer, gérer ses émotions.
- Slackline en hauteur (4-5 m) : pour se challenger en conscience, dans un cadre sécurisé et stimulant.
- Respiration, visualisation : exercices courts et efficaces pour apprendre à mobiliser vos ressources.
Objectifs & bénéfices
Cette expérience est bien plus qu’un simple défi en plein air. C’est un espace d’exploration physique et mentale :
- Renforcement de la confiance en soi et dans le groupe
- Maîtrise du stress et de l’émotion en situation d’effort
- Cohésion d’équipe à travers le soutien mutuel
- Intégration de techniques transférables au quotidien : meilleure gestion de l’énergie, récupération physique et mentale, prise de décisions sous pression…
Le tout, dans un cadre naturel propice à la reconnexion à soi, à l’environnement, et aux autres.
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INFOS PRATIQUES
- Durée : de 2h à une journée
- Lieu : Forêt de Fontainebleau ou site extérieur adapté (sur demande)
- Nombre de participants : de 4 à 32 personnes
- Niveau physique : accessible à tous, aucun prérequis
- Matériel fourni : oui, tout est inclus
- Encadrement : par un professionnel de la grimpe d’arbres certifié et praticien en Techniques d’Optimisation du Potentiel
Envie de faire grimper l’énergie de votre équipe ?
Séances collectives TOP sur votre lieu – Booster la performance et conserver son équilibre
Équipes en entreprise en quête d’équilibre et de performance durable
Managers et collaborateurs soumis à des pics de charge ou de pression
Services RH ou QVT souhaitant intégrer des pratiques de prévention efficaces
Et si votre équipe apprenait à mieux gérer son stress pour mieux performer ? Les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) s’invitent en entreprise pour renforcer l’efficacité, la motivation… et la sérénité.
Ce que vous allez vivre
Dans ces ateliers collectifs, on ne cherche pas la performance à tout prix, mais la performance qui dure. Animées en intérieur ou en extérieur, les séances s’adaptent à vos besoins et à votre rythme : elles allient exercices pratiques, apports théoriques et expériences d’expérimentation directes.
Les temps forts de l’accompagnement :
- Des mise en situation pratiques, ludiques et stimulantes
- Des temps de respiration, d’imagerie mentale et de relaxation
- Des séquences ciblées sur la dynamisation, la régulation et la récupération
Trois modules TOP au choix en fonction de vos priorités :
- Une équipe qui gagne en sérénité : les fondamentaux TOP pour la gestion du stress
- Une équipe qui gagne en énergie : les TOP et le sommeil, la vigilance, la récupération
- Une équipe qui gagne en motivation : les TOP et les piliers de la motivation
Objectifs & bénéfices
Ces séances collectives TOP donnent à votre équipe des outils concrets pour :
- Améliorer la gestion de la charge mentale et physique
- Favoriser la motivation durable pour conserver son energie
- Renforcer la cohésion et la communication interpersonnelle
- Développer des réflexes de régulation émotionnelle simples et efficaces
Un temps suspendu dans le quotidien pour se lier à soi, aux autres… et repartir plus aligné, plus performant dans la durée.
INFOS PRATIQUES
- Durée : 1h30 / 3h30 ou journée entière
- Lieu : sur site, en salle ou en extérieur (selon vos besoins)
- Nombre de participants : à partir de 4 personnes
- Niveau physique : accessible à toutes et tous
- Matériel fourni : oui
- Encadrement : par un professionnel formé aux Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP)
Et si on offrait à votre équipe une vraie respiration ?
Escalade en forêt de Fontainebleau
Vivez l’esprit d’équipe au coeur des blocs
Entreprises, managers et RH
À la recherche d’un team building original, inspirant et accessible à tous.
Créez du lien entre vos équipes et la nature. Donnez leur du sens et nourrissez leurs ressources intérieures. Avec l’escalade sur blocs dans la mythique forêt de Fontainebleau, vivez un moment collectif inoubliable, mêlant dépassement de soi, coopération et oxygénation profonde. Guidés par un professionnel passionné, vos collaborateurs s’élèvent… et se révèlent.
Ce que vous allez vivre
Un parcours rocheux immersif pour s’échauffer
Dès les premiers pas, la forêt de Fontainebleau devient terrain d’exploration : rochers de grès, végétation dense, silence apaisant… Vos équipes avancent, se mobilisent, s’encouragent.
Une initiation à l’escalade en bloc, adaptée à tous
Chaque participant grimpe à son rythme sur des blocs naturels accessibles, conseillé par un guide diplômé. L’approche est progressive, bienveillante et toujours sécurisée.
Slackline en option pour travailler l’équilibre et la concentration
Marchez à 30 cm du sol, sur une sangle tendue entre deux arbres. Une mise en pratique douce de la respiration, de la gestion du stress et de la concentration.
Objectifs & bénéfices
✔ Renforcer la cohésion d’équipe par l’encouragement mutuel et les petits défis personnels
✔ Stimuler la confiance en soi et en l’autre, sans esprit de compétition
✔ Créer des souvenirs partagés dans un cadre naturel grandiose
✔ Favoriser le lâcher-prise, la concentration, et la reconnexion au vivant
✔ Offrir une parenthèse oxygénante, loin des bureaux, pour régénérer le collectif
Vivez l’esprit d’équipe au coeur des blocs
INFOS PRATIQUES
- Durée : de 2h à une journée
- Lieu : Forêt de Fontainebleau
- Nombre de participants : à partir de 4 personnes
- Niveau physique : accessible à tous niveaux (aucune expérience requise)
- Matériel fourni : Oui ( tapis de réception, cordes, slackline, etc.)
- Encadrement : Profession
Super Pouvoir de la Nature : les 5 sens – Un jeu immersif pour activer vos sens et renforcer votre équipe
Entreprises souhaitant proposer un team building innovant et inclusif
Managers en quête d’outils concrets pour développer
la coopération et la présence
Organisateurs d’événements internes ou RSE,
sensibles aux thématiques de la nature, du vivant, et de la qualité relationnelle
Ouvrez grand vos yeux, affûtez vos sens et laissez-vous surprendre par les merveilles du vivant. Cette expérience sensorielle et coopérative reconnecte votre équipe à la nature… et à elle-même.
Ce que vous allez vivre
Imaginez une forêt transformée en terrain de jeu, ou une salle qui devient le théâtre de découvertes inattendues. Pendant cette animation immersive, chaque équipe explore les « super-pouvoirs » du monde animal et végétal à travers des défis sensoriels originaux.
Les temps forts de l’expérience :
- Construire une toile géante comme une araignée ingénieuse
- Reconnaître et associer des matières les yeux bandés à la façon d’une taupe
- Résoudre une énigme olfactive à la manière d’un ours au flair affûté
- Décrypter des chants comme les baleines qui communiquent à distance
- Identifier des figures animales avec la précision d’un aigle en vol
Des quizz ludiques, conçus avec une chercheuse, accompagnent chaque défi pour approfondir la découverte.
Installation rapide (30 min) – à l’intérieur ou à l’extérieur
Objectifs & bénéfices
✔ Renforcer la cohésion grâce à des missions collaboratives et sensorielles
✔ Stimuler la communication et l’écoute au sein des équipes
✔ Développer la pleine attention et la curiosité à travers des exercices qui mobilisent tous les sens
✔ Créer de l’émerveillement et ouvrir de nouvelles perspectives sur la nature… et sur soi
Plus qu’un team building classique, cette expérience est un temps d’exploration partagée, accessible, original et résolument humain.
INFOS PRATIQUES
- Durée : de 1h à 2h30 (selon vos objectifs et le format choisi)
- Lieu : intérieur ou extérieur, dans vos locaux ou en pleine nature
- Nombre de participants : de 4 à 100 personnes
- Niveau physique : accessible à toutes et tous
- Matériel fourni : oui
- Encadrement : par des professionnels formés à la médiation sensorielle et à l’animation en pleine nature
Envie de vivre une expérience sensorielle qui rassemble ?
Olympiades Nature – Un team building fun et collaboratif en plein air
Entreprises souhaitant organiser un team building ludique, simple à mettre en place et accessible à tous
Managers à la recherche d’un format efficace pour améliorer la cohésion, la communication et la posture collective
Structures sensibles au bien-être au travail, à la nature et à l’expérience humaine avant tout
Place à l’action, à la cohésion et à la créativité ! Avec nos Olympiades Nature, votre équipe relève une série de défis ludiques et sportifs en pleine nature. Sens de l’équilibre, communication et esprit d’équipe sont les clés du succès.
Ce que vous allez vivre
Ce parcours d’épreuves coopératives transforme vos collaborateurs en véritables aventuriers du quotidien. Conçue pour toutes les conditions physiques, cette activité combine mouvement, réflexion et coordination dans un cadre 100 % nature (ou en intérieur si la pluie fait des siennes).
Les temps forts du parcours :
- Relais construction : construire ensemble une structure solide — esprit d’ingéniosité et collaboration au rendez-vous
- Lancer primitif : apprendre la concentration et la précision dans un geste simple et ancestral
- Transport d’eau façon araignée : défi collectif où organisation et coordination prennent tout leur sens
- Slackline Tangram : équilibre et création collective sur sangle pour développer l’agilité mentale et physique
Une mise en mouvement autant physique que cognitive, qui invite chacun à sortir de sa zone de confort… en toute bienveillance.
Objectifs & bénéfices
✔️ Créer de la cohésion de groupe dans la bonne humeur
✔️ Favoriser l’écoute et l’entraide, nécessaires pour relever chaque défi
✔️ Encourager la créativité collective et l’intelligence situationnelle
✔️ Offrir un temps de déconnexion joyeuse, pour mieux se reconnecter ensuite
Cette activité est idéale pour (re)booster un collectif, faire émerger les talents de chacun·e et renforcer l’esprit d’équipe à travers un challenge accessible et original.
INFOS PRATIQUES
- Durée : de 1h30 à 2h30
- Lieu : en extérieur de votre choix – possibilité de plan B en intérieur
- Nombre de participants : de 5 à 100 personnes
- Niveau physique : adapté à tous les publics
- Matériel fourni : oui
- Encadrement : par des professionnel·les de l’animation et du travail coopératif
Envie d’un challenge nature qui rassemble ?
Immersive Game – Les défis du vivant
Entreprises souhaitant proposer un team building original,
pédagogique et décalé
Managers et RH sensibles aux approches durables et bio-inspirées
Structures en quête d’un temps fort ludique, stimulant et porteur de sens
Ceci n’est pas un escape game! Challenger vos équipes autrement!
Ce que vous allez vivre:
Et si votre équipe s’inspirait du monde vivant pour mieux coopérer ?
Dans cet immersive game original, conçu autour de la richesse insoupçonnée de la nature, vos collaborateurs relèvent ensemble dix défis autour de la communication, de l’organisation, de l’adaptation et de la créativité. Chaque module met en lumière une capacité remarquable observée dans le vivant… et transposable à la vie d’entreprise !
Un seul objectif : ouvrir le coffre final en résolvant les énigmes, et savourer ensemble la surprise qui s’y cache !
Ce jeu immersif et stimulant combine réflexion collective, esprit d’équipe et découverte de savoirs inédits… le tout dans une ambiance fun et bienveillante.
Les temps forts du parcours :
10 modules d’immersive game autour de thématiques inspirées du vivant : communication animale, entraide végétale, intelligence collective…
Quizz et défis inédits conçus par une chercheuse, pour apprendre en jouant
Challenge inter-équipes pour stimuler l’engagement et renforcer la dynamique de groupe
Coffre final à ouvrir grâce à la réussite collective : surprise conviviale à partager à la clé
Une aventure qui fait autant appel à votre cerveau qu’à votre capacité à coopérer.
Objectifs & bénéfices
✔️ Stimuler l’intelligence collective grâce à des mécaniques ludiques et créatives
✔️ Renforcer la cohésion par la coopération et la coordination
✔️ S’inspirer des solutions de la nature pour penser différemment l’organisation
✔️ Offrir une parenthèse joyeuse et pédagogique, hors des cadres habituels
✔️ Créer un souvenir fort à partager en équipe
Ce jeu d’évasion nature est idéal pour ancrer de nouveaux réflexes collectifs tout en générant de la complicité, du rire et de l’ouverture d’esprit.
INFOS PRATIQUES
- Lieu : en extérieur (parc, jardin, forêt) ou en intérieur
- Durée : de 1h à 2h30, selon vos contraintes
- Participants : de 6 à 200 personnes
- Niveau physique : accessible à tous
- Matériel fourni : oui, kit complet d’animation
- Encadrement : par des professionnel·les de l’animation et de la coopération
Envie d’un immersive game qui pousse à la créativité ?
TOP NATURE AVENTURE
Les autres formats
Activités nature pour particuliers
Objectif : partager une expérience inédite en nature.
Que ce soit en famille, entre ami·es ou pour un EVJF/EVG, nos activités d’escalade offrent un cadre ludique, sécurisé et ressourçant pour vivre un moment fort, à la fois sportif et sensoriel, en pleine nature.
Activités scolaires en pleine nature
Objectif : apprendre à se dépasser, découvrir son corps autrement, renforcer la confiance.
Idéal en cycle d’EPS, classes préparatoires universitaires, sorties nature ou stages d’intégration.
Événements grand public
Objectif : émerveillement, plaisir, inclusion.
Animations de types “grimpe dans les arbres” à installer sur festivals ou fêtes.