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Escalade en forêt de Fontainebleau
Vivez l’esprit d’équipe au coeur des blocs
À la recherche d’un team building original, inspirant et accessible à tous.
Créez du lien entre vos équipes et la nature. Donnez leur du sens et nourrissez leurs ressources intérieures. Avec l’escalade sur blocs dans la mythique forêt de Fontainebleau, vivez un moment collectif inoubliable, mêlant dépassement de soi, coopération et oxygénation profonde. Guidés par un professionnel passionné, vos collaborateurs s’élèvent… et se révèlent.
Ce que vous allez vivre
Un parcours rocheux immersif pour s’échauffer
Dès les premiers pas, la forêt de Fontainebleau devient terrain d’exploration : rochers de grès, végétation dense, silence apaisant… Vos équipes avancent, se mobilisent, s’encouragent.
Une initiation à l’escalade en bloc, adaptée à tous
Chaque participant grimpe à son rythme sur des blocs naturels accessibles, conseillé par un guide diplômé. L’approche est progressive, bienveillante et toujours sécurisée.
Slackline en option pour travailler l’équilibre et la concentration
Marchez à 30 cm du sol, sur une sangle tendue entre deux arbres. Une mise en pratique douce de la respiration, de la gestion du stress et de la concentration.
Objectifs & bénéfices
✔ Renforcer la cohésion d’équipe par l’encouragement mutuel et les petits défis personnels
✔ Stimuler la confiance en soi et en l’autre, sans esprit de compétition
✔ Créer des souvenirs partagés dans un cadre naturel grandiose
✔ Favoriser le lâcher-prise, la concentration, et la reconnexion au vivant
✔ Offrir une parenthèse oxygénante, loin des bureaux, pour régénérer le collectif
Vivez l’esprit d’équipe au coeur des blocs
INFOS PRATIQUES
- Durée : de 2h à une journée
- Lieu : Forêt de Fontainebleau
- Nombre de participants : à partir de 4 personnes
- Niveau physique : accessible à tous niveaux (aucune expérience requise)
- Matériel fourni : Oui ( tapis de réception, cordes, slackline, etc.)
- Encadrement : Profession
Super Pouvoir de la Nature : les 5 sens – Un jeu immersif pour activer vos sens et renforcer votre équipe
Entreprises souhaitant proposer un team building innovant et inclusif
Managers en quête d’outils concrets pour développer
la coopération et la présence
Organisateurs d’événements internes ou RSE,
sensibles aux thématiques de la nature, du vivant, et de la qualité relationnelle
Ouvrez grand vos yeux, affûtez vos sens et laissez-vous surprendre par les merveilles du vivant. Cette expérience sensorielle et coopérative reconnecte votre équipe à la nature… et à elle-même.
Ce que vous allez vivre
Imaginez une forêt transformée en terrain de jeu, ou une salle qui devient le théâtre de découvertes inattendues. Pendant cette animation immersive, chaque équipe explore les « super-pouvoirs » du monde animal et végétal à travers des défis sensoriels originaux.
Les temps forts de l’expérience :
- Construire une toile géante comme une araignée ingénieuse
- Reconnaître et associer des matières les yeux bandés à la façon d’une taupe
- Résoudre une énigme olfactive à la manière d’un ours au flair affûté
- Décrypter des chants comme les baleines qui communiquent à distance
- Identifier des figures animales avec la précision d’un aigle en vol
Des quizz ludiques, conçus avec une chercheuse, accompagnent chaque défi pour approfondir la découverte.
Installation rapide (30 min) – à l’intérieur ou à l’extérieur
Objectifs & bénéfices
✔ Renforcer la cohésion grâce à des missions collaboratives et sensorielles
✔ Stimuler la communication et l’écoute au sein des équipes
✔ Développer la pleine attention et la curiosité à travers des exercices qui mobilisent tous les sens
✔ Créer de l’émerveillement et ouvrir de nouvelles perspectives sur la nature… et sur soi
Plus qu’un team building classique, cette expérience est un temps d’exploration partagée, accessible, original et résolument humain.
INFOS PRATIQUES
- Durée : de 1h à 2h30 (selon vos objectifs et le format choisi)
- Lieu : intérieur ou extérieur, dans vos locaux ou en pleine nature
- Nombre de participants : de 4 à 100 personnes
- Niveau physique : accessible à toutes et tous
- Matériel fourni : oui
- Encadrement : par des professionnels formés à la médiation sensorielle et à l’animation en pleine nature
Envie de vivre une expérience sensorielle qui rassemble ?
Immersive Game – Les défis du vivant
Entreprises souhaitant proposer un team building original,
pédagogique et décalé
Managers et RH sensibles aux approches durables et bio-inspirées
Structures en quête d’un temps fort ludique, stimulant et porteur de sens
Ceci n’est pas un escape game! Challenger vos équipes autrement!
Ce que vous allez vivre:
Et si votre équipe s’inspirait du monde vivant pour mieux coopérer ?
Dans cet immersive game original, conçu autour de la richesse insoupçonnée de la nature, vos collaborateurs relèvent ensemble dix défis autour de la communication, de l’organisation, de l’adaptation et de la créativité. Chaque module met en lumière une capacité remarquable observée dans le vivant… et transposable à la vie d’entreprise !
Un seul objectif : ouvrir le coffre final en résolvant les énigmes, et savourer ensemble la surprise qui s’y cache !
Ce jeu immersif et stimulant combine réflexion collective, esprit d’équipe et découverte de savoirs inédits… le tout dans une ambiance fun et bienveillante.
Les temps forts du parcours :
10 modules d’immersive game autour de thématiques inspirées du vivant : communication animale, entraide végétale, intelligence collective…
Quizz et défis inédits conçus par une chercheuse, pour apprendre en jouant
Challenge inter-équipes pour stimuler l’engagement et renforcer la dynamique de groupe
Coffre final à ouvrir grâce à la réussite collective : surprise conviviale à partager à la clé
Une aventure qui fait autant appel à votre cerveau qu’à votre capacité à coopérer.
Objectifs & bénéfices
✔️ Stimuler l’intelligence collective grâce à des mécaniques ludiques et créatives
✔️ Renforcer la cohésion par la coopération et la coordination
✔️ S’inspirer des solutions de la nature pour penser différemment l’organisation
✔️ Offrir une parenthèse joyeuse et pédagogique, hors des cadres habituels
✔️ Créer un souvenir fort à partager en équipe
Ce jeu d’évasion nature est idéal pour ancrer de nouveaux réflexes collectifs tout en générant de la complicité, du rire et de l’ouverture d’esprit.
INFOS PRATIQUES
- Lieu : en extérieur (parc, jardin, forêt) ou en intérieur
- Durée : de 1h à 2h30, selon vos contraintes
- Participants : de 6 à 200 personnes
- Niveau physique : accessible à tous
- Matériel fourni : oui, kit complet d’animation
- Encadrement : par des professionnel·les de l’animation et de la coopération
Envie d’un immersive game qui pousse à la créativité ?
Rallye Cohésion Vertical – Un team building en pleine nature pour fédérer vos équipes
Entreprises en quête d’un team building qui a du sens
Équipes souhaitant améliorer leur communication et leur coopération
Managers en transition ou en création d’équipe
Comités RSE ou QVT cherchant une expérience nature porteuse de valeurs
Un défi grandeur nature au cœur de la forêt de Fontainebleau. Entre rappel, escalade et orientation, soudez votre équipe autour d’une expérience collective inoubliable.
Ce que vous allez vivre
Prenez de la hauteur, faites le vide… et resserrez les liens.
Le Rallye Cohésion Vertical est bien plus qu’une sortie d’équipe : c’est une plongée sensorielle et collective dans un environnement exceptionnel, où l’effort, la découverte et la bienveillance tissent des souvenirs durables.
Tout au long du parcours, chaque activité est une occasion de se dépasser, de soutenir les autres, de s’émerveiller – ensemble.
Les temps forts de l’expérience
Descente en rappel (12 m)
Un moment fort d’émotion et de solidarité. Le groupe soutient, encourage et se réjouit ensemble de chaque pas franchi dans le vide. Encadré par un guide rassurant au sommet.
Parcours d’orientation nature
Cartes en main, apprenez à vous repérer dans la célèbre forêt de Fontainebleau. Un jeu d’exploration à la fois stratégique et poétique, ponctué de découvertes sur la faune, la flore et la géologie locale.
Initiation à la slackline (30 cm du sol)
Un atelier pour apprivoiser son équilibre, recentrer son attention et apprendre à respirer pour mieux se concentrer… et avancer.
Escalade sur bloc
L’un des joyaux de la forêt ! L’escalade sur rochers est accessible à toutes et tous. Les conseils du guide aident chacun à trouver son chemin vers le sommet.
Objectifs & bénéfices
✔️Fédérer par le concret : Partager des efforts, vivre l’entraide, affronter ses appréhensions ensemble.
✔️Stimuler la concentration : Par la respiration, la gestion du corps et la pleine attention.
✔️Renforcer les échanges : Les activités encouragent l’écoute, la communication et la confiance mutuelle.
✔️Se reconnecter à la nature : Pour mieux se reconnecter à soi et aux autres.
Un team building qui met l’humain au centre, en respectant les rythmes et capacités de chacun, avec une belle dose d’aventure et de plaisir partagé.
INFOS PRATIQUES
- Durée : modulable de 1h30 à 3h
- Lieu : Forêt de Fontainebleau
- Nombre de participants : de 5 à 100 personnes
- Niveau physique : accessible à toutes et tous
- Matériel fourni : oui
- Encadrement : par des guides expérimentés, spécialistes des activités de pleine nature
Envie de vivre une expérience verticale avec votre équipe ?
Bootcamp Aventure – Dépassement collectif & cohésion d’équipe en pleine nature
Entreprises en quête d’un team building original, énergisant et mobilisateur
Équipes projet, comités de direction ou groupes récemment constitués
Managers souhaitant encourager la collaboration dans un environnement inhabituel
RH ou directions QVT organisant des journées de cohésion ou des séminaires nature
Faites vivre à vos équipes une aventure hors normes où stratégie, entraide et audace s’unissent pour relever des défis grandeur nature.
Ce que vous allez vivre
Bienvenue dans un bootcamp pas comme les autres, où chaque défi est une occasion de se dépasser ensemble. En pleine forêt ou dans un cadre naturel propice à l’aventure, vos collaborateurs se mobilisent pour accomplir des missions concrètes qui favorisent la cohésion, la créativité et l’intelligence collective.
Pensée pour renforcer les liens et sortir du cadre habituel de travail, cette expérience immersive transforme chaque membre de l’équipe en acteur d’une aventure partagée.
Les temps forts de l’expérience
Opération sauvetage
Transporter un·e “blessé·e” à travers un parcours d’habileté : entraide et coordination au cœur du défi.
Architectes nature
Construire un pont miniature façon “système araignée” : imagination, précision et travail d’équipe sont essentiels.
Franchissement de canyon (virtuel)
Créer un dispositif de franchissement avec les ressources disponibles : une épreuve de coopération stratégique.
Slackline tangram
Équilibre sur sangle + construction collective de figures tangram : l’alliance de la concentration et de l’ingéniosité.
Objectifs & bénéfices
✔️Cohésion d’équipe : chaque défi renforce la communication, l’écoute active et l’entraide.
✔️Développement des soft skills : résolution de problèmes, leadership partagé, gestion du stress et de l’imprévu.
✔️Sortir de sa zone de confort : en douceur, avec le soutien du groupe et un cadre sécurisant.
✔️Créer une dynamique positive : en vivant ensemble une aventure forte, marquante et fédératrice.
Ce bootcamp n’a rien d’un entraînement militaire. Il privilégie la bienveillance, l’humour, et l’intelligence collective.
INFOS PRATIQUES
- Durée : de 1h30 à 3h (adaptable selon vos objectifs)
- Lieu : en pleine nature (forêt de Fontainebleau recommandée), ou extérieur de votre choix – plan B possible en intérieur
- Nombre de participants : de 5 à 100 personnes
- Niveau physique : accessible à tous, sans prérequis
- Matériel fourni : oui
- Encadrement : par des guides expérimentés, spécialistes de l’animation collaborative en milieu naturel
Envie de vivre un bootcamp coopératif et bienveillant ?
Rallye Cohésion Survie – Un team building nature pour se reconnecter et coopérer autrement
Entreprises en quête de team building authentique et engageant
Équipes souhaitant apprendre à mieux coopérer sous pression ou en contexte incertain
Managers en période de transition ou de réorganisation
Organisateurs d’événements QVT ou RSE avec une volonté de connexion à la nature et aux fondamentaux humains
Un défi grandeur nature pour ressouder vos équipes autour de valeurs essentielles : coopération, débrouillardise, écoute et entraide.
Ce que vous allez vivre
Loin du quotidien, votre équipe se retrouve plongée en pleine nature pour une aventure collective originale et fédératrice. Ici, pas de confort préfabriqué ni de performance individuelle : chaque défi demande réflexion, coordination, adaptation… et solidarité.
Accompagnés par un guide expérimenté, découvrez les bases de la survie et de l’orientation, tout en renforçant les liens du groupe à travers des défis pratiques, ludiques et parfois inattendus.
Les temps forts de l’expérience: activités au choix
Faire du feu sans briquet ni allumette
Un retour aux sources pour comprendre les bases de l’autonomie… et du collectif !
Filtration d’eau en conditions “réelles”
Trouver les bons matériaux, réfléchir ensemble, construire un filtre efficace : une activité coopérative et concrète.
Construction d’un abri de fortune
Chaque équipe imagine et bâtit sa propre structure avec les éléments à disposition. Architecture, stratégie et créativité au rendez-vous.
Initiation à la sarbacane
Un atelier de concentration et de précision, ludique et totalement sécurisé.
École de nœuds
Apprenez les essentiels pour attacher, tendre, fixer… et faire confiance.
Parcours d’orientation et exploration forestière
Carte en main, vous découvrez les secrets de la forêt (faune, flore, géologie) tout en développant vos capacités à vous repérer collectivement.
Objectifs & bénéfices
✔️Renforcer la coopération : chaque activité repose sur la complémentarité et le dialogue entre les membres du groupe.
✔️Sortir du cadre : la forêt devient un terrain d’apprentissage et de transformation.
✔️Stimuler la créativité et l’écoute : dans un contexte inhabituel, les talents se révèlent autrement.
✔️Créer des souvenirs forts : vivre ensemble des moments intenses, dans l’effort comme dans la réussite, ça rapproche durablement.
Une expérience qui rappelle que la performance d’une équipe repose autant sur le lien humain que sur les compétences techniques.
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INFOS PRATIQUES
- Durée : modulable de 1h30 à 3h
- Lieu : extérieur de votre choix ou forêt de Fontainebleau (plan B possible en intérieur)
- Nombre de participants : de 5 à 100 personnes
- Niveau physique : accessible à toutes et tous
- Matériel fourni : oui
- Encadrement : par des guides expérimentés, spécialisés en survie douce, pédagogie et animation de groupes
Envie de proposer cette immersion à votre équipe ?
Escalad-Zen TOP – Gérer le stress en entreprise autrement
Entreprises en quête de performance durable et de cohésion d’équipe
Managers et collaborateurs confrontés au stress ou à la pression du quotidien
Équipes en transition, en lancement de projet ou en recherche de nouveaux équilibres
Alliez l’escalade en pleine nature à des techniques de gestion du stress, de la fatigue, de la motivation, inspirées des pilotes de chasse. Un moment fort pour renforcer la performance, l’agilité mentale et la cohésion d’équipe.
Ce que vous allez vivre
Dans un cadre inspirant comme la forêt de Fontainebleau ou une salle d’escalade, l’Escalad-Zen TOP vous propose une expérience unique : mêler effort physique, lâcher-prise et techniques de gestion du stress.
Coachés par un·e praticien·ne en Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP), vous apprendrez à mieux mobiliser vos ressources mentales, à gérer vos émotions dans l’action et à transposer ces outils dans votre quotidien professionnel.
Au programme :
- Escalade de blocs adaptée à tous les niveaux : dépassement de soi dans la détente, avec une logique de progression collective.
- Exercices de respiration et de visualisation issus des TOP pour mieux gérer votre charge mentale.
- Slackline : un terrain de jeu idéal pour entraîner concentration, ancrage et maîtrise émotionnelle.
Objectifs & bénéfices
✔ Renforcer la cohésion d’équipe en vivant une aventure collective engageante.
✔ Développer des compétences clés pour faire face aux imprévus, à la charge mentale et aux tensions.
✔ Repartir avec des outils concrets pour performer sans s’épuiser.
✔ Ressentir un apaisement immédiat, grâce à la respiration, l’écoute du corps, et le contact avec la nature.
Une activité puissante qui mêle intelligence émotionnelle, agilité mentale et plaisir du mouvement.
INFOS PRATIQUES
- Durée : 2h à une journée
- Lieu : Forêt de Fontainebleau ou salle d’escalade (selon vos besoins)
- Nombre de participants : À partir de 2 personnes
- Niveau physique : Accessible à toutes les conditions physiques
- Matériel fourni : Oui
- Encadrement : Par un guide diplômé, praticien TOP et professionnel de l’escalade
Envie de proposer cette activité à votre équipe ?
TOP Grimpe d’arbres – Lâcher prise et performance en hauteur
Entreprises en quête de team building original et ressourçant
Managers, équipes en tension ou en changement d’organisation
Collectifs professionnels souhaitant mêler performance et bien-être
Une expérience nature où respiration, concentration et cohésion se vivent… à quelques mètres du sol. Une activité insolite pour booster vos équipes et apaiser les esprits.
Ce que vous allez vivre
Et si prendre de la hauteur vous permettait aussi de redescendre en pression ?
TOP Grimpe d’arbres vous invite à découvrir l’équilibre en pleine nature, grâce à des ateliers de slackline (au sol et en hauteur) couplés aux Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) utilisées notamment dans les milieux à haute intensité.
Accompagnés d’un guide formé aux TOP, vous vivrez des défis physiques et mentaux en toute sécurité, tout en explorant des outils concrets pour mieux gérer le stress, l’imprévu et la surcharge mentale dans votre quotidien professionnel.
Les temps forts :
- Slackline au ras du sol (30 cm) : pour reconnecter souffle et posture, se recentrer, gérer ses émotions.
- Slackline en hauteur (4-5 m) : pour se challenger en conscience, dans un cadre sécurisé et stimulant.
- Respiration, visualisation : exercices courts et efficaces pour apprendre à mobiliser vos ressources.
Objectifs & bénéfices
Cette expérience est bien plus qu’un simple défi en plein air. C’est un espace d’exploration physique et mentale :
- Renforcement de la confiance en soi et dans le groupe
- Maîtrise du stress et de l’émotion en situation d’effort
- Cohésion d’équipe à travers le soutien mutuel
- Intégration de techniques transférables au quotidien : meilleure gestion de l’énergie, récupération physique et mentale, prise de décisions sous pression…
Le tout, dans un cadre naturel propice à la reconnexion à soi, à l’environnement, et aux autres.
INFOS PRATIQUES
- Durée : de 2h à une journée
- Lieu : Forêt de Fontainebleau ou site extérieur adapté (sur demande)
- Nombre de participants : de 4 à 32 personnes
- Niveau physique : accessible à tous, aucun prérequis
- Matériel fourni : oui, tout est inclus
- Encadrement : par un professionnel de la grimpe d’arbres certifié et praticien en Techniques d’Optimisation du Potentiel
Envie de faire grimper l’énergie de votre équipe ?
Rallye TOP Aventure Verticale – Gérer le stress et renforcer la cohésion… en pleine nature
Entreprises souhaitant allier performance et bien-être dans leurs séminaires
Managers ou équipes en transition en quête d’outils pour mieux collaborer
Collectifs professionnels cherchant une expérience fondatrice et mémorable
Un challenge grandeur nature pour révéler le potentiel de votre équipe. Des défis physiques et mentaux associés à des Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP), dans l’écrin forestier de Fontainebleau.
Ce que vous allez vivre
Respiration, hauteur, entraide, dépassement. Le Rallye TOP Aventure Verticale est un team building immersif qui combine aventure et développement des compétences en situation.
Encadrés par un professionnel certifié aux Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) – utilisées par les pilotes de chasse ou les athlètes de haut niveau –, vos collaborateurs relèveront des défis qui sollicitent aussi bien le corps que l’esprit.
À travers une succession d’ateliers ludiques et sensoriels, chacun explore sa capacité à faire face à la pression, mobiliser ses ressources, et fonctionner avec les autres dans des conditions inhabituelles.
Ce qui vous attend :
- Slackline : recentrage maîtrise corporelle et mentale
- Descente en rappel : gestion du stress et de l’engagement
- Escalade sur bloc : coordination et confiance mutuelle
- Parcours d’orientation sensorielle : acuité, attention, collaboration
Objectifs & bénéfices
Ce parcours original vous offre une double promesse : ressourcer votre équipe tout en lui transmettant des outils puissants et concrets pour mieux gérer le quotidien professionnel.
- Améliorer la cohésion par l’entraide en situation
- Renforcer la résilience individuelle et collective
- Prendre conscience de ses limites… et apprendre à les respecter
- Apprendre à mobiliser ses ressources physiques et mentales
- Expérimenter un leadership naturel et bienveillant
En forêt, loin des routines et du cadre habituel, chaque participant découvre une nouvelle façon d’aborder la performance durable et la gestion du stress.
INFOS PRATIQUES
- Durée : de 2h à une journée
- Lieu : Forêt de Fontainebleau
- Nombre de participants : à partir de 4 personnes
- Niveau physique : accessible à tous, activités adaptées selon les profils
- Matériel fourni : oui
- Encadrement : professionnel certifié en escalade & praticien TOP
Envie de faire de cette aventure un levier collectif ?
Rallye TOP Cohésion & Survie – Gérer le stress et renforcer l’entraide en terrain inconnu
POUR QUI ?
Entreprises qui veulent renforcer la résilience collective
Équipes sous tension, en pleine évolution ou en construction
Managers à la recherche de nouveaux leviers de performance durable
Une immersion en pleine nature pour challenger votre collectif et apprendre à mobiliser vos ressources, avec les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) comme boussole.
Ce que vous allez vivre
Une journée où l’on sort de sa zone de confort… pour mieux se (re)découvrir.
Encadrés par un guide praticien des Techniques d’Optimisation du Potentiel, vos collaborateurs vivront une aventure en pleine forêt mêlant défis de survie et pratiques de gestion du stress. Chaque atelier devient une métaphore concrète de la vie professionnelle : imprévus, pression, incertitude, entraide…
Les temps forts du rallye :
- Apprendre à faire du feu sans briquet ni allumette
- Filtrer de l’eau pour la rendre potable
- Construire un abri de fortune, seul·e ou en groupe
- S’initier à l’orientation nature et à la sarbacane
- Découvrir des nœuds utiles… pour la survie et le quotidien!
Pas de course à la performance ici : l’accent est mis sur la coopération, l’écoute de soi et des autres et le plaisir dans l’action.
Objectifs & bénéfices
Le Rallye TOP Cohésion & Survie transforme des situations ludiques en véritables prises de conscience professionnelles.
- Développer la cohésion d’équipe dans des contextes stimulants
- Apprendre à mobiliser ses ressources efficacement avec la fatigue ou la pression
- Repenser sa gestion du stress et de l’incertitude
- Vivre un moment fort, utile et mémorable, dans un cadre naturel stimulant
- Ancrer des outils TOP concrets à réutiliser en entreprise
Le tout, dans une ambiance sécurisée, bienveillante et ancrée dans l’authenticité.
INFOS PRATIQUES
- Durée : de 2h à 4h
- Lieu : Forêt de Fontainebleau
- Nombre de participants : à partir de 4 personnes
- Niveau physique : adapté à toutes les conditions physiques
- Matériel fourni : oui
- Encadrement : professionnel certifié en techniques de survie & praticien TOP
Envie d’activer l’intelligence collective autrement ?
Séances collectives TOP sur votre lieu – Booster la performance et conserver son équilibre
Équipes en entreprise en quête d’équilibre et de performance durable
Managers et collaborateurs soumis à des pics de charge ou de pression
Services RH ou QVT souhaitant intégrer des pratiques de prévention efficaces
Et si votre équipe apprenait à mieux gérer son stress pour mieux performer ? Les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) s’invitent en entreprise pour renforcer l’efficacité, la motivation… et la sérénité.
Ce que vous allez vivre
Dans ces ateliers collectifs, on ne cherche pas la performance à tout prix, mais la performance qui dure. Animées en intérieur ou en extérieur, les séances s’adaptent à vos besoins et à votre rythme : elles allient exercices pratiques, apports théoriques et expériences d’expérimentation directes.
Les temps forts de l’accompagnement :
- Des mise en situation pratiques, ludiques et stimulantes
- Des temps de respiration, d’imagerie mentale et de relaxation
- Des séquences ciblées sur la dynamisation, la régulation et la récupération
Trois modules TOP au choix en fonction de vos priorités :
- Une équipe qui gagne en sérénité : les fondamentaux TOP pour la gestion du stress
- Une équipe qui gagne en énergie : les TOP et le sommeil, la vigilance, la récupération
- Une équipe qui gagne en motivation : les TOP et les piliers de la motivation
Objectifs & bénéfices
Ces séances collectives TOP donnent à votre équipe des outils concrets pour :
- Améliorer la gestion de la charge mentale et physique
- Favoriser la motivation durable pour conserver son energie
- Renforcer la cohésion et la communication interpersonnelle
- Développer des réflexes de régulation émotionnelle simples et efficaces
Un temps suspendu dans le quotidien pour se lier à soi, aux autres… et repartir plus aligné, plus performant dans la durée.
INFOS PRATIQUES
- Durée : 1h30 / 3h30 ou journée entière
- Lieu : sur site, en salle ou en extérieur (selon vos besoins)
- Nombre de participants : à partir de 4 personnes
- Niveau physique : accessible à toutes et tous
- Matériel fourni : oui
- Encadrement : par un professionnel formé aux Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP)
Et si on offrait à votre équipe une vraie respiration ?